categorieën
evenementen
aankomende evenementen:
http://www.festivalbeilen.nl
30-04-2012 10uur :00
30-04-2012 10uur :00
voeg event toe >
zoeken
het weer in drenthe op dit moment
voorkomende trefwoorden
02 juni
door Inge
Thermen Holiday
Thermen Holiday te Zuidwolde
Wat gebeurt er eigenlijk allemaal met uw lichaam in de sauna? Alleen maar goede dingen! Kort samengevat het volgende: U geeft uw lichaam een training, ververst de vochtreserves, bouwt weerstand op en geeft uw lichaam en psyche rust en ontspanning.
Je geeft je lichaam een training
In de sauna moet ons lichaam ’vechten’. In de sauna heerst een temperatuur van zo’n 50° C op de vloer tot 100° C aan het plafond. In de eerste paar minuten openen de huidporiën zich en komen onze zweetkliertjes in werking. Door invloed van de warmte vindt in ons lichaam een vaatverwijding plaats. Aangezien er een gelijk volume in ons vaatstelsel aanwezig is zal de bloeddruk hierdoor iets afnemen. Ons lichaam probeert dit te corrigeren door de hartwerking iets aan te zetten om zo voldoende bloed te laten circuleren, maar door de rustsituatie neemt deze na een paar minuten al weer af. We gaan zweten om ons lichaam door middel van verdamping te koelen.
Een geoefend saunabader ‘verliest’ over het algemeen zo’n halve tot anderhalve liter vocht per saunabezoek. Met het transpiratievocht wordt er echter niet alleen maar vocht (= water) aan ons lichaam onttrokken, maar bijvoorbeeld ook melkzuren die na een grote lichamelijke inspanning in de weefsels zijn achtergebleven. Het lichaam wordt zo door de van binnenuit aangevoerde bestanddelen van het transpiratievocht als het ware ‘schoongespoeld’. Deze regelmatige opruiming is een van de belangrijkste ‘diepte-effecten’ van het saunabaden.
Nieuwsgierig geworden? Kijk dan op de site:
http://www.thermenholiday.nl/index.asp?vst=thz&cid=2001
Wat gebeurt er eigenlijk allemaal met uw lichaam in de sauna? Alleen maar goede dingen! Kort samengevat het volgende: U geeft uw lichaam een training, ververst de vochtreserves, bouwt weerstand op en geeft uw lichaam en psyche rust en ontspanning.
Je geeft je lichaam een training
In de sauna moet ons lichaam ’vechten’. In de sauna heerst een temperatuur van zo’n 50° C op de vloer tot 100° C aan het plafond. In de eerste paar minuten openen de huidporiën zich en komen onze zweetkliertjes in werking. Door invloed van de warmte vindt in ons lichaam een vaatverwijding plaats. Aangezien er een gelijk volume in ons vaatstelsel aanwezig is zal de bloeddruk hierdoor iets afnemen. Ons lichaam probeert dit te corrigeren door de hartwerking iets aan te zetten om zo voldoende bloed te laten circuleren, maar door de rustsituatie neemt deze na een paar minuten al weer af. We gaan zweten om ons lichaam door middel van verdamping te koelen.
Een geoefend saunabader ‘verliest’ over het algemeen zo’n halve tot anderhalve liter vocht per saunabezoek. Met het transpiratievocht wordt er echter niet alleen maar vocht (= water) aan ons lichaam onttrokken, maar bijvoorbeeld ook melkzuren die na een grote lichamelijke inspanning in de weefsels zijn achtergebleven. Het lichaam wordt zo door de van binnenuit aangevoerde bestanddelen van het transpiratievocht als het ware ‘schoongespoeld’. Deze regelmatige opruiming is een van de belangrijkste ‘diepte-effecten’ van het saunabaden.
Nieuwsgierig geworden? Kijk dan op de site:
http://www.thermenholiday.nl/index.asp?vst=thz&cid=2001
Reageer zelf
Reacties
gesponsorde koppelingen
lezers aanbiedingen
Meld u aan voor de nieuwsbrief
advertentie
